健康咨询描述: 就是内心脆弱,给自己的考试施加压力,不知道怎么办。喜欢哭,别人一批评自己,就接受不了,喜欢哭,特别喜欢
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,自己内心脆弱,给自己的考试施加压力,喜欢哭,可能是自己缺乏自信心和勇气,负面情绪太多的原因,
指导意见:
建议平时应该学会自我进行调整心情,自我进行减压释放自己内心压抑,多学习正能量知识,有自信心和奋斗目标,不要过于刻意去考虑太多问题,遇到事情多主动和家人朋友进行沟通交流,必要时咨询心理专家进行调理,
病情分析:
你的内心很脆弱,容易给自己施加压力,这可能是在小的时候学习的初级阶段,父母的引导方式,有些给你压力了。可能在小时候心里积累了一些委屈,没有合理的发泄出来,也没有人对你进行合理的疏导,造成了现在特别喜欢哭的现象。
指导意见:
这种现象可以通过慢慢地长大,心理素质慢慢成熟后就会变得好一些。同时你要学会如何合理的表达自己的情绪,可以把自己心里的委屈通过写日记的方式,把它表述出来,这样就能够更好的缓解情绪。也学会和父母慢慢的去表达自己的情绪,慢慢的学会和人沟通,就会越来越好的。
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