最近总有便秘的感觉，但是排便的次数正常粪也不干硬。

      您好，像这种情况的话，有可能是由于肠胃功能紊乱所造成的，平时要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，另外，还可以适当的进行运动和锻炼，并且按摩腹部，都有助于缓解上述症状的，必要的话，再到医院完善检查。
      

      如果最近总是有便秘的感觉，但是排便的次数正常，大便也不干净，这种情况应该不是便秘，考虑有可能是胃肠蠕动能力差，这种情况建议要增加体育锻炼，避免久坐，适当的多吃青菜和水果，多喝一些水。
      

      您好，如果平时老有便秘的感觉，那么建议多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，比如青菜，胡萝卜，白萝卜，梨和香蕉等都有促进胃肠蠕动排泄的作用，以便缓解症状。平时注意不要吃辛辣刺激性食物和油脂类食物。也可以服用枳术宽中胶囊对症治疗。
      
      以上是对“最近总有便秘的感觉，但是排便的次数正常粪也不干硬。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友您好,这样的话，我建议可以用点泄叶、芦荟胶囊都可以解除您的症状
      指导意见：
      每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃个香蕉主食不要过于精细要适当吃些粗粮
      

      病情分析：
      根据您的描述，你肠道功能紊乱，功能减弱，常见原因如功能性疾病（功能性便秘、功能性排便障碍、便秘型肠易激综合症）；动力障碍性疾病（肠道神经/肌肉病变、先天性巨结肠
      指导意见：
      建议多食含纤维素高的食物水果，可以用参桂理中丸温里散寒健脾，养成定时排便习惯的习惯