最近在家没有怎么运动四肢有一点点的乏力

      看了你的叙述，你目前的症状应该是个亚健康状态的表现。建议你规律睡眠，按时吃饭少吃零食，进食不要过饱不要过于油腻和辛辣，多喝水，饭后适度运动。少看电视手机电脑。如果入睡困难，可以短期口服安神补脑液调节。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析。最近在家没怎么运动，腹胀失眠，神经紧张。可能是你植物神经功能紊乱。神经衰弱。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊。完善相关检查。查一下心电图，脑电图。根据情况遵医嘱对症治疗。平时注意休息，避免劳累和熬夜。荤素搭配营养健康饮食。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，有腹胀，失眠等等症状，这个可能和你最近的生活习惯有关系！
      指导意见：
      我建议你首先改善生活习惯，注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，韭菜蒜等！适当锻炼，比如跑步！
      以上是对“最近在家没有怎么运动四肢有一点点的乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！