健康咨询描述: 就是每次关门会反复去想,考完试后会反复想有没有漏下没写姓名,其实我自己也知道我写了的,但是会反复想。
你每次出现关门以后反复去想,反复的去想关门,而且考完试以后也老是关注是不是露下体。让这些确实属于强迫的症状,你如果感觉这种状态对你的工作生活学习有干扰,那就一定要去精神卫生中心就医,可以做心理治疗,必要时吃药治疗,自己也要学会转移注意力。每当出现这些想法的时候,抓紧时间找些别的事情去作用来转移一下,把当下的事情做好,不要管过去的事情,只要这个事情做完了就告诉自己,这件事不要我再去关注,我已经把它做完了,用这种肯定的心理暗示方法来转移自己的注意力。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你每次关门会反复去想,考完试后会反复想有没有漏下没写姓名,其实你自己也知道是写了的,但是会反复想。很可能存有强迫观念,如果经常这样,就有患强迫症的可能;建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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