我该怎么办？求求您了，帮帮我吧
健康咨询描述： 我觉得自己现在对任何事情除了网络都没有兴趣，我觉得一切都是没什么意思的，令我讨厌的，不想社交（本来也是少言，性格怪癖的人），太过焦虑（成绩方面细思极恐，因为也算是优秀的人），但是网络上却让我可以笑的大声可以较为轻松的交流，我真的非常非常焦虑，脑子里的潜意识几乎全部是那些，还有很焦虑，自己的计划总是完不成，还有计划好的事情如果刚有一点没完成就好焦虑想放弃，还有我现在甚至觉得自己三观不太正，面对一些社会上的事件，没有像以前那样的感慨和震惊，而是有些冷漠和不屑。还有我一直以来也是这样的，比方说一个我自己一个人能够笑的非常开心的视频，如果旁边有人一起看我绝对笑不出来，从小到大，我对于社交关系特别敏感，几乎只要是有旁人在，我就不是太自在，可我有时候又好像是特别喜欢炫耀或者是显摆一些什么
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病情分析：
唉，你说的确实比较多啦，一个社交啊，一个对网络感兴趣呀，不能完成计划。你能重点说说你来提问主要想到怎么样的帮助或者是希望我们给你提供怎样的帮助？不要说你提问一个问题了，你就是做一次咨询，也可能只能解决一个问题。所以你就选择一个最想了解的一个问题来提问。这样可能对你的意见会更有针对性。
指导意见：
你现实中的交流不畅，当然你就可能就需要在网络上去去交流，来满足你这种交流的欲望。我觉得这没有什么不好，只是把握好个度就好。每次限定上网的时间。其他时间做你该做的一些事情。
emmm,或许我最想问的是有关焦虑，不能完成计划方面的，说实话那些道理都是懂得
你天天去去打游戏，你不去完成你计划做的一些事情，那你肯定会焦虑了。你这样的焦虑是有必要的，如果你天天打游戏，不去做你计划做的事情，还又不焦虑，那你这人真的是就废了，现在说你有焦虑这不一定是坏事，因为有焦虑，这样你就会想办法来协调打游戏和完成计划的这个事情，你打游戏时间你给限限制在规定的时间内，然后其他时间你去做你计划做的事情，这样你焦虑不就减轻了吗。
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病情分析：
你这是逃避现实，不管你现在是工作还是学生，都应该回归现实，
指导意见：
网络只是个虚拟世界，你不能因为太沉迷而耽误了学习和工作，人要想方设法适应大自然，适应现实环境
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