月经第一天，小腹坠痛，腰的两侧疼。

      这种情况属于正常的生理现象，一般是不需要处理的，这种情况的发生和盆腔充血有关系。绝大多数的女性在来月经时都会有这种症状，有的子宫内膜中前列腺素升高，还会有痛经的症状。
      

      你的情况应该是痛经引起的，可以用热宝或者是热水袋热敷小腹，还可以喝点红糖姜水，一定要注意休息，保证睡眠，注意保暖，避免受凉，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。
      

      病情分析：
      如果是来月经的第1天出现这种情况，应该是痛经的现象，而我一次没有关系，可能跟你最近熬夜受凉等等有关。
      指导意见：
      建议你先喝点热红糖水，然后再局部热敷，一般来说等月经量多了，痛经也就自然会缓解，平时注意尽量不要吃生冷刺激的食物，月经干净以后可以用点消炎丸或者是益母草进行调理。
      
      以上是对“月经第一天，小腹坠痛，腰的两侧疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你是来月经第一天出现小腹坠痛，这属于痛经的表现了，腰部两侧疼痛也可能是月经期间盆腔充血导致的。
      指导意见：
      但是导致痛经的原因不能排除与妇科病有关系，比如换由于盆腔炎，附件炎，如果目前第一次出现痛经，建议你先注意经期保暖再观察看看。