一紧张或者剧烈运动，额头就发红发痒

      这情况就是由于紧张呢，或者是睡眠不好，出现这种情况就是神经性皮炎。所以这种情况一定要避免紧张，保证良好的睡眠不要吃凉的辣的，不要喝酒，然后一定要。痒的时候可以用一些易菲莎的软膏。

      这个紧张冒汗的时候，那么这个考虑发痒，这个是皮肤的过敏，这个就是在紧张的时候产生一些因子，会导致皮肤过敏发痒的，所以这个平时要克服自己的紧张，心里要积极的参加体育运动，那么这也要多跟人沟通，提升自己的信心

      这种情况属于机体的正常反应，建议不要过度担心，加强心理自我调节，平时要转移注意力，多做一些有氧运动，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，这种情况与精神紧张也有明显的相关性，所以情绪要放松。
      以上是对“一紧张或者剧烈运动，额头就发红发痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是头皮的糠秕孢子菌感染，属真菌感染的一种，通常导致头皮的红斑与严重的头皮屑现象，运动与紧张可能加重炎性反应。
      指导意见：
      建议进行头屑的真菌培养或镜检，如发现真菌即可以确诊，通常采用联苯苄唑或酮康唑香波洗一周，严重的可以口服氟康唑、伊曲康唑等。