你好,女性的转骨期,俗称拔节期,在10~14岁,目前正处于身体发育的黄金期,建议保持坐,立,走的正确姿势,含首,挺胸,收腹,提臀,目视前方等塑身练习。最好带上支具进行矫正。
你好,脊柱侧弯低于25度的,病情轻微,可以观察治疗,积极的进行腰背肌的拉伸、腰背肌平衡的功能锻炼。要注意不良姿势,平时坐姿要正确,不要老是歪着腰,不要老是躺在床上看手机、电脑、电视,这些不良姿势一定要改正。观察4-6个月以后,如果发现有5-10度的进展,要积极的进一步治疗,做支具保护、支具矫形。再严重的,如果角度比较大,可能要进一步的手术治疗。
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