健康咨询描述: 最近四五天突然开始失眠,总是凌晨三点醒,十分的准时,并且出虚汗,请问这种情况能自己好吗,已经很影响睡眠质量了
我有长期的手淫的历史,这个开始失眠的,这种情况一定要注意及时的戒掉。这种情况跟手淫有直接的关系。如果戒掉以后找中医大夫把脉,然后调节中药真是非常好的。养成良好的作息习惯。
戒掉之后能好吗
基本上就能好的。
病情分析:
平时长期经常过度的手淫就会导致肾虚,从而就会引起失眠,多梦睡不好觉,夜间出现盗汗。
指导意见:
这个年龄还很小,身体的脏腑组织都没有发育好,这样做会影响身体健康,出现一系列的相关症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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