健康咨询描述: 开始吃减肥的十来天因为失眠睡不着,停药了。后来停了一个多月,又吃了三天,还是失眠睡不着,半夜手麻浑身冷,出冷汗。这两三个月了,最近睡眠质量不好。出现忘事,偶尔还会手麻怎么办
减肥药会存在着一定的副作用,所以不建议服用减肥药进行减肥,你的这种情况不排除是由于减肥药刺激到神经系统导致的失眠,同时减肥药会导致内分泌失调,脏腑功能失衡。建议你适当的运动,这样增加阳气为会有效的促进血液循环缓解麻木的状况。同时提倡科学的减肥,多做营养运动,比如慢跑,打乒乓球,游泳,做健美操等,同时合理的饮食,不要暴饮暴食,少吃小食品,少喝碳酸饮料,每天定制定量,所以减肥需要科学的减肥。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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