估计我最后的身高是多少

      你这个年龄身高体重都属于基本正常的现在正处于青春期发育阶段是还可以长高的，同时要饮食营养搭配均衡多样化，而且要适当运动锻炼身体促进发育。
      

      您的情况我已了解，从目前来看您的体重稍微偏重，一般体重应该在32kg左右，身高在160cm左右，建议查一个膝关节的X线检查，看看骨骺有没有闭合，如果骨骺没有闭合，建议多喝奶，加强体育运动。
      

      这个预估身高具体能长多少很难确定，如果孩子父母都比较高的话，孩子增高的空间也是非常大的，平时可以多补钙，多做一些跳跃运动这个对增高有帮助的。
      
      以上是对“估计我最后的身高是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你12岁正处于生长发育期，体重和身高都在正常的范围内。
      指导意见：
      建议平常要多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶，要间断的补充钙质和鱼肝油，多做伸展运动都有助于长高的。
      

      病情分析：
      你好，身高的80%由父母的遗传决定，余下的20%，有自身的营养，睡眠，体育锻炼等决定，你目前12周岁正处于生长发育期，应该是能长高的。
      指导意见：
      指导意见，快速发育期要注意影响身高的以下几种因素：1、营养，要保证蛋白质的足够摄入，同时要给予补充维生素D和钙剂。2、要保证充足的睡眠，青春期最少保证8小时睡眠且夜间入睡时间不能太晚。3运动，青春期的孩子最少户外活动1小时。多进行拉伸运动可以促进骨骼发育。4、保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好！12岁骨骺线没有闭合还有长高的希望。建议你多做跳跃式运动如打篮球，多做引体向上运动。
      指导意见：
      另外，还要保证充足的睡眠时间，每天至少八小时。饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。