根据你的描述,你摸的锁骨下窝这个跳动很快的地方应该是锁骨下动脉的搏动。正常人一般剧烈运动后,正心率都会较明显的加快的,一般基本上都可以超过110多次。所以只是想告诉你,你没有什么问题,这是正常的生理情况。不需要特别的关注和治疗。
你的体型属于偏胖,所以可以通过饮食或者是运动来改善,平时做运动之前要做好热身,而且避免剧烈运动,要做一些有针对性的锻炼,这样可以达到很好的效果,运动过后一定要对自己的血压和脉搏进行监测,如果出现异常的话,应该引起重视。
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