血脂血糖偏高，怎么控制饮食

      血糖血脂偏高，那么平时多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，甜食绝对不可以食用，还有就是控制或者把饮料直接戒掉，多喝白开水，同时必须增加你的运动量，才能够有效的控制

      病情分析：
      您的血脂和血糖都有些高。高脂血症要低脂饮食。血糖高要低糖饮食，要少进油腻的东西，以及大米白面等主食，多吃清淡的蔬菜。
      指导意见：
      饮料一定不能喝，要注意复查血糖，检查空腹血糖以及餐后两小时血糖、糖化血红蛋白。要适量运动降糖。

      病情分析：
      您好，正常空腹血糖3.9~6.1，正常餐后两小时血糖低于7.8，您目前空腹血糖是偏高的，建议查查餐后两小时血糖。血脂也是高的。
      指导意见：
      含糖饮料是不能再喝了，包子馒头可以吃。平时注意规律，生活定时定量进餐，不暴饮暴食。低盐低脂饮食，多运动，保持正常体重，有利于血糖血脂的控制。注意监测血糖，确保血糖控制理想。
      以上是对“血脂血糖偏高，怎么控制饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您的检查结果，血糖、血脂偏高一点，问题不是太大，不用太担心。
      指导意见：
      建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，可以吃些包子、馒头的，只是要控制量，多吃蔬菜水果，多吃粗制米面。

      病情分析：
      那话你的血糖是多少？一般控制在多少范围？经历平常的话，你的饮食怎么样？你的运动量怎么样？
      指导意见：
      你的描述你的这种情况要均衡饮食，面食还是少吃点，尤其是甜食，但就是平常的话可以多运动，可以多吃点山药，希望我的建议对你有帮助。
      

      病情分析：
      依据化验结果准胆固醇6.61,甘油三酯1.92，低密度脂蛋白胆固醇4.22。空腹血糖6.32。可诊断为高脂血症、糖调节异常。
      指导意见：
      治疗建议：口服阿托伐他汀钙片，一次20毫克，一天一次。早餐可以食用适当的馒头和包子。平时要注意控制饮食量并进行运动治疗（每天进行约半小时的有氧运动，每周至少5次），控制和减轻体重，改善胰岛素抵抗。定期监测血糖、血脂。