脖子很不舒服是什么情况

      脖子不舒服，可能是长时间低头，颈椎疲劳造成，另外也要注意是否是得了颈椎病？建议平时少低头，每天做几次颈椎操，可通过用毛巾做局部的热敷按摩等办法缓解症状。

      病情分析：
      这种情况是由于经常的玩手机处于低头的状态，并且双侧肘关节没有支撑，这就会导致颈肩背部的肌肉处于一种紧张的状态，时间久了之后就会出现劳损，劳损出现无菌性炎症病灶之后会刺激周围的神经而产生疼痛的情况。
      指导意见：
      治疗玩手机导致的脖子疼这种情况最根本的一条就是要避免长期的低头伏案，所以在平时坐位的时候尽量选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头略微后仰，这样再进行看手机的时候就不会导致颈肩背部的肌肉处于紧张状态，出现劳损。

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是颈部的慢性劳损引起的不适。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要长时间低头玩手机，不要长时间保持一个姿势，局部热敷，适当按摩，可以口服舒筋活血胶囊活血化瘀对症治疗。目前问题不大
      以上是对“脖子很不舒服是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！