突然腰疼和左侧大腿疼

      你好，很高兴为你服务。适当运动。不可短时间超负荷运动否则会腰肌痨损。腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部大腿胀痛。建议针灸按摩。

      因为运动过度而导致腰疼腿疼，血液循环不畅或者肌肉劳肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。建议立即停止运动，多注意休息，可以局部热敷或者贴跌打损伤膏。减肥运动一定要适可而止同时要量力而行，不可以一次运动量过大，这样会事半功倍同时减肥运动的同时要增加食物量的控制定时定量，少吃油炸食品合理的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，这样才能起到真正的减肥作用。

      你每天跑步是没有问题，你可能是昨天打篮球的时候投篮的时候一不小心可能用力过猛可能扭了一下这种情况往往当时没有感觉等到休息过来就感觉有疼痛，不要担心，好好休息一下，或者用酒精按摩一下疼痛部位。
      
      以上是对“突然腰疼和左侧大腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你昨天下午打篮球时间长吗？是否打球剧烈运动了？这种情况考虑突然运动剧烈，引起的大腿肌肉组织乳酸堆积。
      指导意见：
      建议你跑步前进行热身，进行疼痛部位肌肉组织按摩，先慢慢开始，避免刚开始做剧烈运动，必要时注意休息，继续观察几天看看。
      

      病情分析：
      根据你所描述的症状，你这有可能是因剧烈的活动，因活动量过大，造成了腰部的损伤，有可能出现了腰间盘突出的状况。
      指导意见：
      建议你暂时要停止去活动，要注意休息，不要劳累。可以对腰部进行热敷或理疗。如果症状持续不缓解，你可以到正规的医院骨科去检查一下，必要时可以做一个腰部的CT和核磁检查，通过检查要排除腰脱儿的状况。同时睡觉要睡木板床，尽量少做弯腰的活动。注意保暖，不要受凉。
      

      病情分析：
      你的描述情况，这个寒假为了减肥天天跑67米，昨天打了一下午篮球的时候，突然开始腰疼腿疼。考虑是运动过度或者是姿势不对引起的。
      指导意见：
      建议，先停止运动，注意休息。可以热敷，贴膏药，观察几天。建议你节食加运动减一下体重。早饭正常进食，保证营养。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物，吃七分饱，七点钟以后不要再吃饭。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个寒假为了减肥，天天跑步，昨天打了一下午篮球，突然腰疼，腿疼。
      指导意见：
      你好，不知道你身高体重是多少？过度运动也会影响身体健康的，根据你的这种情况，建议你最好到正规医院骨科看一下，拍一下腰椎CT，排除器质性疾病，注意休息。
      
      以上是对“突然腰疼和左侧大腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！