如何预防脑梗心梗如何预防脑梗心梗如何预防脑梗心梗

      如何预防脑梗心梗的这种情况就是要从饮食上和锻炼上要控制血压血脂。然后这个饮食是非常重要的，要低盐饮食。要吃一些清淡的，然后一定要坚持锻炼。平时要定期的监测，这个血压呀，血脂和胆固醇之类的

      平时应该注意劳逸结合，避免过度劳累和熬夜，避免情绪激动；要清淡，低盐，低脂，低胆固醇饮食，不要抽烟喝酒；要合理体育锻炼，定期提前，积极治疗高血压或高血脂以及糖尿病等疾病，就能够有效预防心梗和脑梗等疾病的发生。

      心脑血管病，心梗脑梗主要的原因是和动脉粥样硬化有关。所以要控制所有引起动脉粥样硬化的危险因素，这是一个长期防治的一个过程。这当中包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟，以及其他的一些少见因素，比如高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症等。如果有血压及血糖血脂异常，一定要首先服药控制到正常范围，同时生活上注意低盐低脂饮食，少吃油腻食物。对于已经发生的心梗脑梗，患者要长期服用阿司匹林肠溶片等预防。

      病情分析：
      像你这么大的年龄，月经应该没有了吧？女人绝经之后就会出现动脉硬化，进而会出现心脑血管疾病
      指导意见：
      建议你到医院去做一个血脂，血糖和血流变的检查，看看有没有问题？平时的时候你可以服用阿司匹林，辛伐他丁，维生素E等药物治疗，对预防脑梗心梗有一定的作用