我很敏感，很紧张厕所上不出来

      你好，这种情况造成的便秘，一是与饮食情绪有关，另外与活动少、胃肠道蠕动功能下降也有关系。建议局部使用一下开塞露或者口服乳果糖或者酚酞片来改善症状。

      指导意见：
      你上述的便秘的情况，如果紧急缓解便秘的情况，可以外用开塞露后，看看是否可以促进便的排出，平时饮食注意适当的多吃蔬菜，多喝水，培养定时排便的习惯，进一步缓解可以考虑服用乳酸菌素片看看是否有效。

      一般人排便都需要一个安静的环境，在家排便最舒服。你双腿残疾，缺少运动，很容易形成便秘。经常便秘，要增加饮水量，调整饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐。可以经常沿顺时针方向按摩腹部，养成定时大便的习惯。
      以上是对“我很敏感，很紧张厕所上不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况应该考虑是由精神心理因素等多种原因导致的，与自卑心理，过度敏感，喝水过少，活动量少等多种因素有关。应该服用芦荟胶囊等药物，多喝水，多活动，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，多活动，养成早晚排便的良好习惯。同时要增强自信心和增强心理素质锻炼。

      病情分析：
      最好办法是买点开塞露，大便之前上个开塞露，大便应该很容易下来的。
      指导意见：
      建议你平时要注意饮食调理。平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，同时要适量活动，保持心情愉快。