概述不太出来，就是慌张，呼吸比平时快

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的问题应该是非常明显的焦虑抑郁等因素所造成的，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移转移你的精力和注意力，必要的时候需要到精神心理科进一步就诊，会有帮助和改善。

      你这种情况我们要注意是不是有焦虑抑郁的情绪。焦虑主要是表现为紧张烦躁，坐立不安，心神不宁。抑郁主要是表现为持续的情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏。这些都属于精神科的疾病，建议到精神科就诊。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己会因为不经意想一些关于时间的事情或突然心理难受，呼吸比较快有点喘不上气来，是不是头疼想哭，考虑是焦虑抑郁症倾向，
      指导意见：
      建议到正规医院精神科进行检查，平时应该学会自我调节自己心态，自我进行减压，把压抑自己心里事情倾诉出来，有自信心和勇气，多和家人朋友进行沟通交流，多选择喜欢事情做分散注意力，确诊后积极配合心理专家的指导治疗，
      以上是对“概述不太出来，就是慌张，呼吸比平时快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！