睡眠不好易惊醒！有遗精史。

      可以适当吃点，乌灵胶囊有很好的补肾健脑养心安神的功效，对于神经衰弱，气血不足，肾虚虚火旺引发的睡眠问题，都有很好的改善效果。建议到正规医院心理科就诊，可以应用心理疗法治疗。
      

      睡觉的时候太容易醒，那这种情况建议观察有没有明显的头晕头痛有没有明显的精神状态异常，一般导致上述情况发生，最主要的原因是由于存在神经衰弱，如果有必要的情况下建议还是需要保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免精神紧张的
      
      以上是对“睡眠不好易惊醒！有遗精史。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，乌灵胶囊主要用于心肾不交所致的失眠，健忘，心悸心烦，神疲乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣，少气懒言，如果有这种情况的话，可以试一试，注意服药期间不要吃辛辣油腻的食物。