后背那两个肩膀后面按压酸痛头部一两根筋也有痛感

      你好，建议最好做颈椎CT检查，平时尽量减少低头工作，不要长时间低头玩手机，要保证休息，坚持运动锻炼，多吃一些含B族维生素和维C多的食物，饭前饭后要漱口，能缓解口腔溃疡的症状，鼻塞可以用生理盐水清洗鼻腔，尽量不要扣鼻子。
      

      有可能是局部肌肉的劳损。鼻塞的原因有很多，包括鼻炎，鼻窦炎，鼻甲肥大或者是鼻中隔偏曲，可以使用内舒拿或者是辅舒良喷鼻。应该还有复发性口腔溃疡，多吃蔬菜水果多喝水，规律作息、放松心情，使用西瓜霜喷剂或者是冰硼散。同时使用转移因子提高免疫力。看骨科，耳鼻喉科和口腔科。