比较严重的便秘，有几年了

      不可信。建议生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。

      如果经常便秘，要增加饮水量，调整饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐适当运动。严重时可以服用药物治疗。可以服用麻子仁丸。酵素之类的保健品也有一定的作用，但是价格一般很贵。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑便秘，可以口服乳果糖口服液配合你说的这种保健品治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      
      以上是对“比较严重的便秘，有几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，比较严重的便秘，也可以说是习惯性便秘，已经很长时间。小叔和喜善美治疗便秘都是暂时的。
      指导意见：
      要从根本上改变便秘，首先要改变饮食结构，多吃青菜，适当的水果清淡易消化饮食，高蛋白高脂肪食物尽量少吃，进行体育锻炼促进肠蠕动，有利于排便，平时注意生活规律，不要熬夜，必要时看中医用中药进行调理。改善便秘的情况效果还是不错的。