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湿气重，有什么好的办法治疗

女 | 32岁 2020-03-29 10:38:57 2人回复来自

健康咨询描述：湿气重，好几年了，舌头有齿痕，舌苔白厚大便不成型，头发爱出油，早上睡不醒还老是做梦，四肢酸痛发麻

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宋岩 沈阳市红十字会医院副主任医师擅长: 治牙，镶牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的诊疗。帮助网友：25888称赞：2

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2020-03-29 10:48:43

你好，考虑可能是脾胃虚弱引起的，可以口服附子理中丸调理，至少要吃半个月才能见效，平时注意饮食要清淡，少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意保暖，不要着凉。

刘京津信阳市中心医院副主任医师擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾帮助网友：89825

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2020-03-29 11:05:16 我要投诉

你好，你这种情况建议最好找中医调理一下，平时要注意休息，不要过于劳累，要保证充足睡眠，注意饮食，饮食要清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。平时要多参加一些户外活动，要多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。