阳虚和阴虚该怎么食疗

      阴虚的平时可以多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，枸杞，豆类等。阳虚的平时可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，例如牡蛎，羊肉，牛肉，牛奶鱼类。阴虚和阳虚的治疗用药也是有所不同。
      

      病情分析：
      你好，阳虚证平时可以多吃羊肉，黄芪，大枣，韭菜等，阴虚证平时可以多吃银耳，百合，莲子等
      指导意见：
      阳虚证平时避免受凉，避免吃生冷的食物，阴虚证避免吃辛辣的食物，避免劳累熬夜，避免生气。
      
      以上是对“阳虚和阴虚该怎么食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！