不要过于担心和担忧,只要改掉手淫的不良嗜好,一定会有所改善,建议这一段时间积极的锻炼身体,增加自身的免疫力,不要熬夜,调整好作息时间,多吃点高蛋白质的食物,促进身体发育,希望你能采纳。
病情分析:
手淫是一种不健康的行为方式,时间长对身体的伤害是非常大的,所以你一定要认识到它的危害性,杜绝手淫。
指导意见:
一定要在饮食上增加营养,多吃一些固定壮阳补肾的食物,多吃一些黑色的食物,有补肾的作用,还要经常去户外锻炼身体,进行有氧运动,增强体质。
大该多长时间能恢复
每个人都是一个不同的个体,具体什么时候能够恢复,是由个人的体质而定的。
好吧好吧。
一定要引起重视,用心去做。
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