是否缺钙是否缺钙是否缺钙，是否缺钙是否缺钙

      你的手指呈现这种表现有多长时间了？有可能是因为你的指甲过长，不小心挤伤或者是其他原因所引起的，有没有出汗多的表现，有没有腿疼或者是其他异常的现象，最好的方法是检查微量元素明确一下，或者说多吃鱼虾类的食物进行补充钙剂。

      病情分析：
      如果平常挑食偏食不规律饮食，不爱吃水果蔬菜，不爱吃海鲜类的食物，而且缺乏锻炼，睡觉不踏实，这个时候就要考虑是缺钙引起的。
      指导意见：
      关键是要加强营养，多吃豆制品，多吃绿色蔬菜，多吃海鲜类的食物，每天多晒晒太阳坚持运动，晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙口服液，多喝点牛奶，这些都是很好的补钙的啊。

      病情分析：
      你好，根据您提供的图片，看手指甲是看不出是否缺钙与否的。一般的大人缺钙，可以平时多吃含钙高的食物。
      指导意见：
      在食疗的同时可以同时补充钙剂，比如钙尔奇D咀嚼片。还有平时要多参加户外运动，多晒太阳可以促进钙剂吸收。
      以上是对“是否缺钙是否缺钙是否缺钙，是否缺钙是否缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！