就月经来的前一段时间

      您现在的情况看，只要月经能够正常到来，并且月经量比较适中，这个就可以了，至于说护垫上血液分布情况，这个考虑和您运动有关系的。应该是在运动过程中护垫上粘的月经血分布不均，这个不是什么疾病存在。
      

      姑娘你好，这种情况是因为在日常生活中护垫移动的位置，不用担心，注意保暖，休息、不要熬夜，调整好心态，不要着急、不要接触凉水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，可以热敷小腹，喝点红糖姜水，耐心等待月经到来，要注意卫生，经常用清水洗洗，勤换内衣裤。