健康咨询描述: 我总怕自己违法了,有时候我记得我没做过的事,我总能想成自己做过了,就特别害怕,我怕我是不是记错了,我是不是真的做过,我分不清了,就特别害怕我会不会被抓起来,被冤枉,但是我到底做没做过我也分不清
要注意有没有重复的动作,行为,重复的没有意义的想法,自觉没有必要,但无法控制。一旦想控制就会很痛苦。如果有这些情况,要考虑会不会有强迫症。需要到精神科就诊。
你有强迫症,总是害怕自己违法了,像这种情况不要再去想这些事情,多培养一些兴趣爱好,有这些想法的时候抓紧时间转移注意力,一定要去当地的精神卫生中心就医,在医生的指导下服用抗强迫症的药物。这些症状会控制的,最好再配合心理治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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