我想了解一下亚麻籽水溶粉的功效

女 | 26岁 2020-03-30 13:12:21 2人回复来自

健康咨询描述：我想了解一下亚麻籽水溶粉有什么功效，能不能经常喝，有没有副作用？

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2020-03-30 13:23:15 我要投诉

你好，亚麻籽粉在体内能够根据需要转化成DHA和EPA;富含木酚素、膳食纤维、亚麻蛋白、矿物质、维生素A、B、D、E以及卵磷脂、黄酮、植酸等活性成分，属于一种营养价值比较全面的养生食物。

2020-03-30 13:24 ask89964804u7 追问

有没有副作用？不会对身体有害吧

2020-03-30 13:26医生回答：

没有什么副作用。

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-03-30 13:26:32 我要投诉

亚麻籽水溶粉有减肥、改善肌肤光泽度、提升抗压力，减轻过敏反应，改善经前期综合症、通便、提升脑部活力的功效，对人体没有什么副作用，可以长期喝，没有关系。