肥胖引起的脂肪肝，减肥后可自行恢复吗？

      肥胖引起的脂肪肝最好的办法就是采取科学有效的减肥办法，尽量不要用药物治疗药物，对肝也有一定的损害，建议每天坚持有氧运动1小时以上，不要吃高热量食物，尽量将体重控制在正常范围，血压也会随着体重的减轻降到正常。

      你好，心理学家通过实验证明：跑步可以缓解压力，治愈抑郁，并且分泌的多巴胺可以增加幸福感，让自己更加乐观积极，从容面对生活。跑步是最佳的减肥方式，是给身体补充活力的最有效方法，让身体由内而外散发出活力，变得越来越强健。跑步1个月，可以降低体重，3个月心肺功能变强，半年后身体免疫力增强，1年后摆脱三高疾病，3年、5年身体机能和面貌，明显超出同龄人。
      

      你好，肥胖合并的脂肪肝通常是代谢综合症所导致的，一般这种人群就一定要减肥，要将体重控制在合理的范围，比如要将bmi值至少要控制在25以下。减肥通常提倡的就是管住嘴，迈开腿。也就是要调整饮食的结构减少身体热量的摄入，要增加运动，增加热量的消耗，长期的坚持就可以取得很好的效果。通常至少需要3到6个月以上。
      以上是对“肥胖引起的脂肪肝，减肥后可自行恢复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生完孩子已经三年半，现在体重180斤，诊断检查还有轻度脂肪肝，需要减肥
      指导意见：
      因为肥胖引起的脂肪肝，只要坚持减肥是可以减轻的，甚至可以恢复。平时不要用药物减肥，最好控制饮食，尽量避免高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃零食。最主要的就是运动，每天抽出一定的时间来，主要是跑跑步打打球，有条件的可以练练瑜伽，把体重降下来。
      

      病情分析：
      美女你好，你的脂肪肝是由于肥胖造成的，你需要减肥来控制。
      指导意见：
      如果没有肝功能异常，你就通过运动锻炼身体，再加上调整饮食，少吃油炸食品，少吃油腻的，多吃点青菜及新鲜水果，通过以上措施会减轻的。

      病情分析：
      你好，如果脂肪肝不太严重的情况下，而且是由于肥胖引起的，可以通过饮食调理，减肥后一般会好转的。
      指导意见：
      建议你体重180斤应严格控制饮食，使体重恢复正常，注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤，不吃甜食及饮料，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。同时适当增加运动，比如慢跑、走路，骑车、打羽毛球、跳绳和游泳等。“