考虑到你的年龄属于青壮年,建议你通过食补的方式来进行调理,多吃一些高蛋白质的食物,比如鱼虾,牛奶,海鲜,鸡蛋一类的,不要熬夜,调整好作息时间,积极锻炼身体,增强免疫力,坚持一段时间一定会有所改善,希望你能采纳。
性生活时间短导致的性欲地下,一些不好的生活习惯或是如神经血管性因素,内分泌性,轻微的器质性因素,包皮包茎等都会造成早泄现象的发生。建议可以在房事前使用耐美尔延时喷剂提升房事时间,改善性生活质量,建立自信心。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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