腰间盘膨出，腰部有涨痛感
健康咨询描述：
病史:17年夏，有一天吃过晚饭没多久，摸高跳了一下然后晚上就感觉腰有点轻微涨痛感，还以为被虫子咬了，在此之前很少有涨痛感。
经过:18年夏拍了核磁共振，显示是腰间盘轻度膨出，然后吃了点药，没有多大用，后来还去了正规医院的康复科针灸一周多，感觉作用不大。后来还偶尔打篮球。目前稍剧烈活动、跑步或者弯腰做饭腰部有胀痛感，主要是涨，但是腿脚也不痛不麻。据我目前了解除了手术是不是就只能疗养了(我能不能说几乎很难再恢复了)。医生们能不能给点专业的建议如何康复或者如何治愈。谢谢。
本人体重170斤，身高175cm
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不一定非需要手术，您描述的这种不是特别严重，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期弯腰负重低头伏案工作玩手机，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院康复训练理疗针灸可以不疼痛的情况锻炼肌肉力量
根据病史，表现和影像学检查，腰椎间盘突出诊断明确。腰椎间盘突出的治疗，首选保守治疗，包括平卧硬板床，锻炼腰背肌，口服迈之灵，弥可保。如果保守治疗效果不理想，考虑手术治疗。
你的腰椎间盘突出不算严重，主要在于平时保养，可以通过保守治疗方法，试试以下方法，发作期多休息，佩戴腰围，一个姿势不要太久，口服艾瑞昔布片，独活寄生丸等，针灸治疗等。平时可以游泳慢跑等锻炼
以上是对“腰间盘膨出，腰部有涨痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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