通过你的详细描述考虑与不良姿势有关,建议口服舒筋活血胶囊,建议局部热敷烤电微波治疗,建议适当休息一段时间,建议配合按摩推拿正骨治疗,建议不要着凉受寒。
根据你的病史提供的情况,我个人认为你这个情况可能要考虑是关节周围肌肉韧带附着点的炎症引起的疼痛,应该不是属于跌打损伤的情况,可能活动过多或者是受到寒冷的刺激劳累引起的,可以服用氨基葡萄糖胶囊,消炎镇痛,治疗关节炎。
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