口腔两侧有白色的，不痛

      做包子和图片的情况来说的话，确实是有一块白色的东西，首先你应该应该把你这种不良的行为习惯接触掉，尽量不要吃槟榔的了，嚼槟榔的话确实容易引起口腔黏膜出现一些问题，也是一些不良的刺激因素，你看看它不吃的话能不能缓解。

      从你提供的图片上看，还是比较符合口腔白斑的临床表现。它通常与嚼槟榔、吸烟、饮酒、局部刺激有关系，局部刺激因素在白斑的发病中具有很重要的作用，吸烟也是常见原因，且发病部位多与烟的刺激部位一致。建议积极进行治疗治疗，并且要少吃槟榔。

      病情分析：
      根据你所描述的情况以及拍出的图片来看，考虑是口腔黏膜疾病，和不良刺激物的刺激以及咬合功能不良等都有一定的关系。
      指导意见：
      注意保持口腔卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。而且及时到口腔科治疗龋齿以及洁牙。去除牙结石和牙菌斑。避免不良刺激物的刺激，长时间的没有好转，最好取黏膜化验，排除真菌感染。
      以上是对“口腔两侧有白色的，不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！