健康咨询描述: 本人每天吃早餐:一袋牛奶?燕窝,一个玉米窝窝头,一点水煮娃娃菜,一个鸡蛋 午餐,一碗二米饭,一个蔬菜炒肉,?一个水煮菜,?一碗豆浆 晚餐:一碗二米饭,2个炒蔬菜 蔬菜品类:西兰花,豆芽,蒿子杆,圆白菜 平菇,青椒,西红柿,西葫芦,黄瓜, 每天都这样吃,血糖控制的还可以,比较平稳,但是体重不涨,会不会营养不良
这些饮食结构主要是以蔬菜为主。对于血糖控制和减肥应该非常有效。如果血糖本来就是正常的,没有必要这样可以安排。减肥也不能光靠饮食调节,也可以通过适当的运动。最好加一个水煮鸡蛋。如果活动量大,最好加一点主食,可以吃一点面包和米饭否则会引起低血糖,导致头晕。
我有?鸡蛋,我没有减肥,我有壬辰期糖尿病,您看我的菜谱了嘛,我说这样正常嘛
看了,应该是妊娠期糖尿病。总感觉到主食和蛋白类偏少。可以适当加一点粗粮和豆制品,鱼。
明天主要是妊娠期糖尿病,看了你上述的饮食,如果血糖控制的比较好,那就没有问题,都在正常范围之内,就没有问题,如果你血糖控制的不好,体重就不会增长,有的时候还会消瘦,看了你的饮食,感觉你的早餐还是有点多。
因为有妊娠期糖尿病的现象,所以饮食上一直在控制,都是清淡饮食,这样应该是可以的,应该不会有营养不良的情况,所以这个不用担心,可以适当的吃点鸡蛋。
以上是对“壬辰期糖尿病32周吃饭标准”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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