青春期的一些心理问题，求教了
健康咨询描述： 最近一段时间食欲不太好，心情大多时候也比较低落，也没发生什么事最近，就感到奇怪。有时候会莫名感到很烦，不想说话。我平时性格是有一点腼腆的，但还算开朗，有一丢丢的自卑，但心态一直很乐观，也可以说是有点佛系吧。但是最近就突然感到食欲不振，情绪低落，觉得生活好像也没啥意义。脑子里经常会有些胡思乱想，去幻想一些不切实际的东西吧，然后就会经常发呆。求教了，白衣天使们:）
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病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，减轻压力，出现情绪低落时可以听听音乐，唱唱歌调节一下心情，不要着急，坚持调节会好起来的。
病情分析：
你对你的性格特点描述得比较清楚，这是最近出现了食欲不振，情绪低落，有时候还会出现不切实际的幻想，那种幻想是快乐的，还是不快乐的？
指导意见：
你可能存在着一定的抑郁，如果时间超过了两周，自我鉴定调整难以缓解，就需要去医院看精神心理科医生，先明确诊断，再在医生的建议下，积极的配合治疗
幻想都是快乐的哦，调节的话我会尝试的。只是发现我不太喜欢跟别人沟通，习惯待着自己的小世界里面，就是喜欢泡在二次元里面，不愿意跟三次元的人有过多的交流，这个问题已经有两三年了，我也不知道为什么，谢谢医生解答哦。
先去看精神科医生，明确诊断
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