跟腱痛，跑步的时候感觉痛，走路都有些

      有可能是运动过度，也有可能是关节韧带或者是肌肉的损伤。现在不要再去跑步了，最好局部制动。看一看骨科或者是关节科，最好做一个核磁共振检查看一看。

      你好，建议最好发现一下维生素D和钙，同时拍一张足关节的X光片，鞋子最好穿厚底，而且柔软的平时，最近尽量减少走路，每天晚上用温水泡脚，休息的时候要把小腿抬高，改善微循环，有力改善症状。
      

      你好，根据你提供的症状和病史，这是由于长期不锻炼。一下子跑了10公里导致跟腱的肌肉组织拉伤。建议你做热敷。也可以做超短波理疗。促进拉伤的肌肉的愈合。平时要养成适当运动的习惯。如果平时经常锻炼，就不会出现这样的问题了。如果疼痛严重，也可以局部涂抹扶他林软膏。
      以上是对“跟腱痛，跑步的时候感觉痛，走路都有些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！