15岁一个月手淫4次，间隔周期为7—10天

      避免过度的手淫行为不利于身心健康，还有可能会导致前列腺炎，甚至性功能障碍。一个月4次还不算太频繁，注意观察有无包茎的情况，因为存在包茎需要及时行手术治疗，避免青春期间影响阴茎龟头的发育生长。
      

      你这个年龄最好不要手淫，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，不要把精力过多放在这个方面，多参加户外活动
      

      你这个频率不算过度，一个月手淫次数不超过4次，对你身体来说基本上没有什么影响，而且你这个年龄手淫后恢复也比较快，你不会影响身体发育的。平常要适当的锻炼。
      
      以上是对“15岁一个月手淫4次，间隔周期为7—10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！