如何增强体质，健康饮食

      平时要积极锻炼身体，阳光心态那么均衡，多样化的饮食，戒烟限酒可以高蛋白之类饮食，鱼肉牛肉，羊肉鸡蛋奶类，这些都可以吃，慢慢的就会提升自身的抵抗力，食物疗法，那么这个不如心疗，要保持好情绪，非常重要的
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况来说，还是由于内分泌问题引起的这种现象。
      指导意见：
      建议您这种情况最好去正规医院的中医科进行详细调理口服一些中药试一试一般情况下像你所描述的这种情况来说，内分泌的问题会导致你所说的这种现象，所以你这种情况可以去中医科详细调理一下，口服一些中药试一试看看有没有效果一定要注意保持良好的心情注意休息，多喝水，祝您健康。