膝关节韧带组织黏连挛缩
健康咨询描述： 外侧半月板制动了一个半月，现在恢复锻炼一个多月了，弯曲基本弯完，黏连还没完全解除，肿胀早就消除了没有肿胀感但看着还是比健侧肿一点点是什么原因呢，膝关节内侧有的时候也会有点轻微疼痛？
医生回复区
您描述的情况和固定保护后长时间不活动肌肉黏连有关系，注意局部疼痛肿胀情况，热敷外用药物膏药不过敏也可以，还需要不疼痛的情况主动被动屈伸弹力带拉伸锻炼肌肉力量和关节功能
已经一个多月了，之前的肿胀已经消除了没有肿胀感了，但看着还是比健侧肿一点，是黏连恢复要一段时间嘛
对，积极锻炼肌肉力量避免劳累疼痛就可以
好的谢谢医生
不客气祝您心情愉快早日康复
考虑是膝关节滑膜炎导致的，可以口服活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，注意膝关节保暖，避免受凉。
病情分析：
您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者应该还是软组织损伤造成的问题
指导意见：
建议患者最好还是去你们当地正规医院治疗，可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗，外用涂抹扶他林软膏或者活血止痛膏
以上是对“膝关节韧带组织黏连挛缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有肿胀感，轻微疼痛可能是黏连还没解除造成的，是黏连解除恢复恢复要时间所以会有点肿么
对的，可以通过理疗针灸推拿手法解除黏连
自己每天锻炼弯曲到极限也可以解除吧？
循序渐进的来吧
已经弯曲完了还没有完全解除，大部分解除了，早上起来也没有黏起来，只有最后十度左右会黏一下不过一下就拉好了，这个还有点肿胀是积液嘛，每天坚持拉就可以拉开吧？
可以拉开，继续锻炼吧！会有点水肿是正常的，可以热敷促进吸收
病情分析：
你好根据你描述的半月板损伤损伤以后固定一个月膝关节会有点儿不舒服是属于正常的，不用太担心。
指导意见：
很多人固定为膝关节会有不舒服，这个时候可以热毛巾进行热敷处理，后面会随着时间慢慢好转的
已经一个多月了，肿胀消了，但看着还是有点肿是怎么回事
这个一般会后面随着时间的推移慢慢好的。这个和半月板损伤有关系。
我损伤的位置一直没有产生疼痛，从伤到开始就没痛过，这样也会导致有点肿么
没有疼并不代表膝关节里面不会有积液。
那就是要等这个积液慢慢吸收掉吗
一般可以自己吸收掉的。
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