常年吃不胖怎么都不胖

      你好，首先你瘦的话给你饮食不规律以及经常熬夜有密切的关系，建议要均衡营养，一定不要挑食，每天可以增加吃饭的次数的，这样更有利于养胃以及消化吸收更有利于体重的慢慢增加，平时可以吃一些肥肉啦，一些容易长胖的食物。
      

      你好很高兴为你服务，加强户外锻炼、这样会增加食欲。而且在食物的选择上，要吃些好消化的，高蛋白、高热量为原则，一定要采取循序渐进的方法，逐步提高各种营养物质的摄入，可以选择一些蔬菜，鱼片，鸡肉，海参、黄油、奶油等...
      

      你好，有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
      
      以上是对“常年吃不胖怎么都不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，你的对象身体挺高，体重偏轻呀！这个熬夜还有挑食，
      指导意见：
      这些习惯都不利于他长胖，再是这个体重也与遗传有一定关系，如果身体各方面都正常，没有乏力，恶心，腹胀之类的症状，这个也没啥事的，要想胖，多休息，多吃点大鱼大肉，适当增加点甜食。
      

      病情分析：
      你好：长不胖主要是由于长期熬夜、饮食不规律，又挑食，久而久之，食量就会逐渐减小。
      指导意见：
      指导意见：想要增肥的话，最起码一日三餐饮食规律，合理膳食，均衡营养，不挑食。循序渐进的进食高热量、高脂肪类和碳水化合物食物，多喝水和牛奶，作息应该规律，每天保证充足睡眠。加强锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，身体过瘦,最好让他到医院做个健康体检，排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
      指导意见：
      建议：平时生活有规律，别熬夜，在日常生活中一定要注意饮食搭配合理，不要偏食挑食，注重食物的多样化，来保证多种营养素均衡全面的摄入，应当多进食一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类，也要多补充一些维生素。