健康咨询描述: 大腿肌肉有些外翻,矫正是需要练大腿内侧肌肉吗,应该怎么练习,坐下将两腿伸直并将腿使劲靠拢,可以练内侧肌肉吗
肌肉外翻,通常情况下是由于骨骼外反而造成的,在治疗上要对骨骼进行矫正,如果不影响生活就不用过度的关注,另外如果想练大腿的肌肉可以蹲起或者是将大腿伸直抬起等这种方法来进行局部的锻炼。
病情分析:
你的肌肉并不是说往外翻,而是你的腿骨头不是直的而是弯的,每个人的腿骨都是有一定弧度的,特别是大腿,所以说它的肌肉也是向外边倾斜的。
指导意见:
所以说你现在这种情况像大腿肌肉外侧比较发达,这是正常的,如果你想锻炼大腿内侧肌肉的话,可以到你们当地健身房去锻炼一下,做一个针对性的训练,时间长了以后慢慢内侧肌肉以后就可以了。
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