健康咨询描述: 首先正常情况下,做完一项工作就担心自己哪里做得不对,等待上级回复过程中时,会很焦急,担心,直到工作得到肯定,心情才会从焦躁不安中解脱,其次,遇到上级否定工作时,在整改过程中,想立马就得到回复,只要领导说,我还没看,一周以后我看了再说,我这段时间就会闷闷不乐,焦躁,会担自己给单位工作带来影响,自私得想会不会因此丢了工作犯大错误。 平日里一直自卑,觉得自己不行,在领导面前,谈话时会觉得自己大脑反应慢,领导走了才会想哪句话不该说,怎么说会更好。平时最明显的细节是自己会反复检查办公室插座有没有关闭,门有没有锁好,有时明明锁门了,自己下楼过程中,会想锁门了吗,有过一瞬间这个想法,就会出现怀疑,然后又上楼去检查。有时候都觉得自己病了。 工作中,只要和自己沾一点边,哪怕是好几个人合作完成的工作,不是自己主要负责的事,看到别人没完成,就很焦急,就会默默的把所有工作完成,就感觉万一完成不了,自己会酿成大错误,会被批评,每天活的很累。
根据你描述的情况看你这种情况很像是强迫症并伴有一定的焦虑,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,你主要可能太容易追求完美,太争强好胜,所以才会出现这些学会顺其自然,包容自己允许自己犯错误,人无完人,每个人都会有一定的错误,即使领导否定了,你也可以安慰自己,谁都可以出现一些小的错误的,只要我改过来就可以了,你需要去精神卫生中心就医,让医生给你做个心理的疏导和治疗。
病情分析:
总是怕工作做的不好,在没有得到领导的肯定,没有得到领导的答复之前,内心看出来你是很忐忑的,看出你,你有明显的焦虑
指导意见:
你是更担心工作出错,工作受到牵连,只要和你有关系的,你参与的,不管你是否是主要负责人,主要负责的项目,你也是一样的担心,建议你求助专业的精神心理帮助
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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