吃花生有什么好处，有助于便秘吗

      你说的这种情况，常吃花生是有好处的，因为花生的蛋白脂肪含量非常的丰富，但是也不能过量的食用，过量的使用就容易使人肥胖，对丰胸有一定的帮助，对便秘也有一定的好处，但是建议还是要多吃蔬菜，及时的排便等等
      

      病情分析：
      花生，原名落花生，不仅是一种高营养食品，更是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生性甘味平，具有润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老等功效。
      1、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
      2、降低胆固醇花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
      3、延缓衰老花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
      4、促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
      5、预防心血管疾病花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可增加毛细血管的性，预防心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生壳含有木犀草素及B谷甾醇，可降血压、降血脂。
      指导意见：
      你好。花生并没有丰乳的作用，但是对大便干燥有一定的作用但是并不是主要的作用。
      
      以上是对“吃花生有什么好处，有助于便秘吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！