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晚上睡觉自己会动自己也不知道

男 | 16岁 2020-04-01 13:45:32 2人回复来自

健康咨询描述：晚上和朋友在一个床睡觉朋友醒来总是说我晚上自己会抱他莫他请问这种情况怎么解决

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2020-04-01 13:47:10 我要投诉

这个可能是无意识的，那么睡眠的状态，可能会出现很多的动作，那么自己可能不知道的这个也没有什么大碍的，平时要积极锻炼身体，阳光心态，有效的体育运动会对抗植物神经功能紊乱

李月惠嘉峪关市新华社区卫生服务中心主任医师擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨质疏松帮助网友：24141称赞：2

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2020-04-01 13:52:30 我要投诉

这是睡梦中潜意识的反应，建议最好分床睡，也可以自己抱抱枕睡觉。平时注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜劳累及紧张焦虑，多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当活动锻炼增强体质。