求懂得帮我分析下事情，拜托了，
健康咨询描述： 在这里咨询个事情我是真得想知道结果，我以前的时候都是没心没肺的，有啥都脱口而出，父母常常说我没心眼，有次遇个事情，因为我不会解决然后我就是以后咋办的思想，一直一大年睡不着，后来我才得了焦虑症，19年我也知道了人没心眼不行，容易被人骗，我慢慢的学，遇事都去思考，与别人说话也是动脑子了。但是我越来发现，我有一点缺点也去想以后咋办，包括，啥路痴啊，什么这那的，或者一点缺点，我都去发愁，担心，就是想着以后咋办的思想，只要总每次去动脑子思考事情，就会这样，然后我要是每天啥都不去想就是遇事我啥事没有，而最显明的对比就是同样是人，别人可以说话动脑子思考，而且有心眼，也都没像我一样，愁这那的，就是别人有缺点也没像我这样思想复杂，我去年因为这个焦虑症还严重了，我这平时都不敢去听别人聊天，也每天都是思想在工作上，啥都没敢想，求懂得分析下我这情况，我该咋办呢
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焦虑症最主要是表现为紧张烦躁，坐立不安，心神不宁，有的也会伴随有头晕头痛，心慌胸闷，尿频尿急，腹痛腹泻，手抖出汗这些躯体症状。如果是重复的去想一些没有必要的问题，自己想要控制，但是却无法控制，这个要考虑是不是强迫症，建议你到精神科看一看。
根据你描述的情况看你目前这种情况可能存在着一定的焦虑，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要过度的去关注以后的这些事情，有些事情随遇而安，顺其自然的去工作生活学习，向周围各方面都好的人去模仿学习，因为人都是在模仿和学习当中成长起来的，多读一点书，你的书读多了，知识面宽了以后，自然的想问题就会周全。你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理的治疗。
平时生活中思考事情，导致了我遇啥事都去想，包括我的缺点，我也能想很远，而你给我的建议是说让我遇到了顺其自然对吗，就是不去想他，好的。谢谢你，我目前在调整自己，整日里干活。吃饭，睡觉，也是每天过着眼前的生活，准备等出去工作了慢慢改
是的呀，把目前的事情做好，然后多培养些兴趣爱好，闲暇，没事的时候你可以找一些自己感兴趣的事情去做比方说听听舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，看看电视剧，你也可以做一些你最喜欢做的手工呀。总之不要使自己闲暇下
这种情况不能排除你对自己缺乏信心而出现的自卑情绪。如果出现自卑情绪的话，自己要注意去调节，比如说自己平时要多跟人沟通交流，多看一些书，开阔自己的眼界，适当的去运动，并且坚持下去，能够让你对自己更有信心。
以上是对“求懂得帮我分析下事情，拜托了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
总结你的话，我就是存在自卑情绪，去年经历的事，就是因为比较软弱，觉得简单的都是事事不如别人。然后就是特别担心，特别是一听别人聊天，就想到了我自己该咋办的思想
这种情况自己注意调节，比如说多跟人沟通交流，多学习一下别人比较积极向上的乐观的态度，多运动坚持运动能够增强你的自信心。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己平时过于刻意考虑太多事情，给自己心理或精神过于压抑有焦虑抑郁情绪，
指导意见：
建议平时应该把压抑自己事情发泄出来，学会自我进行调整自己心情，不要过于考虑太多复杂事情，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，有自信心和勇气，学会放松自己，必要时咨询心理专家进行调理，
谢谢你的建议，我记住了
不客气，谢谢你的信任和合作，祝你早日恢复健康，
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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