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做拳卧撑会不会影响长高

男 | 18岁 2020-04-01 18:42:54 2人回复 来自

健康咨询描述: 做拳卧撑会不会影响长高?我个子比较矮,我怕做拳卧撑影响长高

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孙志刚
孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 急性肾小球肾炎,肾小球肾炎,肾病综合征,过敏性紫癜 帮助网友:18547
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2020-04-01 19:06:27 我要投诉

      不会,由于俯卧撑运动时间短,对身高增长也没有明显的好处。运动达到一定的时间和强度可以刺激生长激素分泌增多,从而改善身高增长,建议通过有氧运动改善身高增长,比如跳绳、打篮球等。
      

高艳秋
高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,发热,水痘,腹泻,消化不良 帮助网友:26002称赞:21
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2020-04-01 18:46:49 我要投诉

      病情分析:
      做俯卧撑是不会影响长高的,如果个子比较矮一定要多锻炼身体,每天坚持半小时以上。
      指导意见:
      如果骨骺线没有闭合,还有长高的空间,尽量多吃含钙丰富的食物,也要保证充足睡眠,夜间是生长激素分泌最旺盛的阶段,睡眠充足有助于长高。
      

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