你好,根据你描述的情况,女22岁,还能长高吗,身高160,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你体温骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本在不能长高,你22岁,骨骺线已经闭合,基本在不能长高,建议你平时要多打蓝球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打蓝球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨胳增长对长高非常有帮助。
一般身高的发育是受父母的遗传营养状况和生活习惯,激素水平等有关系的。现在已经22岁了,身高1米6,目前这个没有多大的生长空间了,因为已经这个年龄发育成熟了,可以去拍个骨龄片子看一下。
因为你已经22岁了,建议到医院做一下下肢长骨端的x线片,如果骨骺线已经闭合,就没有长高的空间了,但是腰椎的骨骺线闭合较晚,建议保证均衡的营养,充足的睡眠,适当的运动和愉快的心情。
以上是对“22岁了还能长高吗?怎么样才能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!22岁身体基本已经发育成熟了,骨骺线差不多也已经完全闭合,想要长高的可能性不太大了。
指导意见:
建议你可以去医院拍片检查一下,影响长高的因素有很多,最主要的是遗传因素,平时可以多做一些伸展性的运动。
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