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2020-04-02 06:04:45 我要投诉
你上课没有精神，像这种情况，首先一定要保证充足的睡眠，养成良好的休息睡眠规律。这样上课就不会，没有精神就不会困，同时也要注意营养均衡，适当的体育锻炼。如果严重的困倦，那就需要去医院就医，做个全面的健康查体，排除一下身体亚健康状态。
2020-04-02 05:48:38 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，您上课特别困，没精神，建议您作息时间要规律，保证休息和睡眠，做好自我调解。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视视频和抖音，减少白天睡眠时间，适当运动，劳逸结合。
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