摔伤关节炎侧面痛没有去看
健康咨询描述： 去年7月份练瑜伽时，倒立不小心膝盖砸到了茶几上，茶几玻璃开裂。当时没有出血感觉里面骨头好疼，外面看着乌青了。不敢揉，没有影响走路没在意。发现有一次出去爬山膝盖关节炎侧面就痛了，冬天发现去揉里面还痛，按摩了感觉里面还有气，按就可以移动。现在不痛了，以后有影响吗？
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你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，禁烟酒，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
因为之前学幼师练习舞蹈2年腰间盘突出了现在上班天天坐着腰非常痛应该怎么办
尽量不要长时间保持一个姿势，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
上班情况一天坐12小时的没办法感觉每天晚上睡觉时腰底下放一个热水袋，非常舒服，可以放吗？如果要买一部按摩器的话，买哪个好？按摩器好，还是护腰带好？
病情分析：
这种情况考虑韧带软组织半月板损伤引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。
指导意见：
平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。长期不好转做个磁共振检查一下。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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