怀孕，睡眠还是不好，怎么办？
女 | 34岁 2020-04-03 07:30:06
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 怀孕之前睡眠不好，吃了九味补血口服液，睡眠就挺好，现在不吃了，睡眠依然很差，怎么办，生怕对宝宝有影响，现在怀孕2个月，睡前喝牛加蜂蜜奶也没有用
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医生回复区
2020-04-03 09:07:57 我要投诉
你好，很荣幸能帮助到您，根据您的描述睡眠不好对宝宝的生长发育会有一定的影响。提醒您一下，您可以平时用酸枣仁泡水喝观察看，如果效果不好，你最好看一下中医，请中医生给您把脉，辩证后口服中药，治疗效果会不错，当然如果您能接受针灸治疗，那样效果更好。
2020-04-03 08:50:59 我要投诉
指导意见：
你好，睡前是可以喝一杯热牛奶，但是不能加蜂蜜的蜂蜜是属于甜食，你睡觉之前是不是能摄入甜味食物，会刺激大脑皮层，影响睡眠质量，睡眠的时候也不要长时间看手机或者看电视，哼
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